Усть-лабинская старшеклассница Ника Маньшина - чемпионка России

Ника Маньшина заняла первое место во всероссийских соревнованиях в беге с препятствиями на 2 000 метров в Смоленске

Тренирует чемпионку Наталья Маньшина.

– Профессионально занимаюсь третий год, – делится юная спортсменка. –  Осенью была травма, восстановилась, но пришлось пропустить некоторое время. А начиналось все еще в семь лет: я пришла к маме (Наталье Маньшиной – прим. ред.) на тренировку, и мне все очень понравилось. Но  не сразу остановилась на беге: были и народные танцы, и гимнастика, и гандбол. Раньше бегала на 800 и 1 500 метров, и это был гладкий бег, а теперь у меня другая дистанция – с барьерами. Конечно, к этому надо привыкнуть, потому что из-за барьеров сбивается дыхание. На более коротких дистанциях используют легкие барьеры, которые могут упасть, если спортсмен их случайно заденет. У нас они массивные,  риск падения, но уже спортсмена тоже есть. Главное, неукоснительное соблюдение техники. 

Сейчас Ника совмещает учебу в старших классах с профессиональными тренировками шесть раз в неделю. Продуманный режим позволяет все успевать: времени хватает на чтение, просмотр подкастов о здоровом питании и тренировки, автошколу, помощь в домашних делах. А фоном служит музыка.

– Она окружает меня весь день –  постоянно в наушниках. Разминаюсь, бегаю, иду в школу, готовлюсь к старту. Музыка помогает и расслабиться, и собраться. Люблю и старые песни, и новые треки, в плейлисте много песен на английском – это помогает изучать язык. А еще люблю старые фильмы и классические романы – у бабушки отличная библиотека. Мне очень понравилась «Джейн Эйр», сейчас я читаю «Гордость и предубеждение», на очереди «Унесенные ветром» и «Грозовой перевал».

В ближайших планах – поездка на сборы, которые пройдут на олимпийской базе в Кисловодске.

– Уже была там вместе с краевой сборной, а теперь буду тренироваться со сборной России. Такие сборы проводятся весной и осенью в горах или предгорьях, тренировки на высоте дают особый эффект. У меня средняя дистанция, и организму нужно время, чтобы перестроиться.

Будущую профессию чемпионка России хочет связать со спортом.

– Сейчас перейду в новую возрастную группу, при этом надо будет готовиться к ЕГЭ, важно продумать, как все совместить, – рассказывает она. – Очень нужна дисциплина, четкий план на день. Хочу все успеть в этой жизни, научиться, понять, выучить, узнать! Думаю, буду сдавать английский – он мне очень нравится. Специальность окончательно не выбрала – может быть, это будет «Тренер-педагог» или «Педагог-психолог», «Менеджмент в спорте». В любом случае хочу совместить спорт и учебу, это же интересно! Планирую продолжить изучение английского, разобраться во всех возможных тонкостях в спорте, понять свое тело, знать все о своих возможностях и тренировках. Спорт набирает обороты, он становится все популярнее, люди обращают внимание на здоровье и правильное питание – мне кажется, это замечательно.