Гимнастика онлайн

Несмотря на карантин, инструктор по физической культуре детского сада № 50 Ольга Данькина продолжила вести спортивные занятия. Правда, в дистанционном режиме, и не с детьми, а со взрослыми. Педагог организовала для сотрудников дошкольного учреждения онлайн-тренировки.

- Когда нам объявили, что уходим на домашнюю изоляцию, сразу пришла идея создать виртуальную группу для коллег и начать дружно заниматься спортом. Это не только поможет нам поддерживать физическую форму, но и не потерять связь друг с другом на период вынужденного «отдыха», а также поднять себе настроение, - считает Ольга. – Скачала на телефон скайп-приложение, потом создала группу «Педагоги на карантине». И в 8 утра вышла в эфир из собственного зала. В первой тренировке приняли участие пять человек, но постепенно количество желающих увеличивалось. Уже через несколько дней онлайн-гимнастику выполняли 39 педагогов – более половины коллектива. Причем вместе с женами движения повторяли их супруги и дети. Занятие начинается строго в одно и то же время – в 8.00 - и длится 15 минут. Урок под музыку включает в себя несложные упражнения на все группы мышц – повороты, наклоны, приседания и прыжки. А после класса мы делимся впечатлениями в WhatsApp и предлагаем новые идеи, например, ввести элементы фитнеса с предметами и привлечь к занятиям и родителей воспитанников.

Спортивную инициативу поддержал и супруг Ольги. Чтобы двоим сыновьям-школьникам не пришлось скучать, он решил установить во дворе дома турник и повесить баскетбольное кольцо.