Более четверти века Эдуард Саремат из Усть-Лабинска занимается плаванием в открытых водоемах

Наступления Нового года и Рождества 63-летний директор Детской музыкальной школы всегда ждет с не меньшим трепетом, чем ученики. Ведь с зимними праздниками у Эдуарда Викторовича связана его собственная традиция. С 7 января он совершает первый в году заплыв на открытой воде. Это может быть море, река или озеро. Причем погодные условия планам не мешают.

В своей стихии

Плавать в водоемах Эдуард Саремат начал с 1998 года после случая, когда его едва не унесло в открытое море.

- Это произошло на побережье Анапы в конце сентября. Температура воды 18 градусов, был тягун – сильное отбойное течение, - вспоминает устьлабинец. – Меня унесло далеко от берега – километра на полтора. В воде провел полтора часа. Еще немного – и мог утонуть, еле продержался. Помогло, что занимался дайвингом. К счастью, на берегу оказались спасатели с аквалангами. Они заметили и вытащили меня на сушу. После подобных случаев многие начинают бояться воды. Я же сделал вывод, что  если недостаточно опыта в плавании, значит, надо учиться лучше. Перебороть себя, доказать, на что ты способен. Пытался найти тех, кто мне помог, но не удалось.

Первый заплыв в новом году у директора музыкальной школы - на Рождество. Для этого он обычно выезжает на Черноморское побережье - Архипо-Осиповка, Геленджик, Дивноморское, Лермонтово, Новомихайловский, Сочи или Анапу. В 2024-м завершил сезон 29 ноября в Геленджике.

- Геленджикскую бухту не так люблю, потому что это не совсем открытое море. Но все равно понравилось. Вода была чистая, прозрачная, и море спокойное. Температура – плюс 10 градусов. Плавал около пяти минут, этого хватило, чтобы зарядиться бодростью и настроением, - поделился собеседник. – По гороскопу я Рыба, так что водная стихия для меня как родная. Плавал с детства и с аквалангом нырял. Вырос в Кемеровской области. Там и тренировался в местных реках. А летом с родителями выезжали на побережье. Как настоящий сибиряк холода не боюсь. Мне его проще переносить, чем жару.

На Кубани Эдуард Саремат живет с 1986-го и постоянно опробует новые водоемы – везде, где бывает, и в любое время года. Особенно запомнились заплывы в озере Абрау, а в Абхазии на озере Рица – там постоянная температура воды 7 градусов.

Заплыву - время

По словам устьлабинца, определенной системы занятий у него нет. Возможность поплавать он ищет везде, где бывает во время выходных, в период отпусков, командировок или экскурсий.

- Планку каждый раз себе устанавливаю сам. Достиг ее – значит, молодец, справился, - говорит Эдуард Викторович. – Конечно, для заплывов важна физическая подготовка. Нельзя просто взять и войти в холодную воду. Дома постоянно обливаюсь. И продолжительность заплывов корректирую по температуре воды. Если она 4-7 градусов, то находиться в водоеме могу минут пять. Если больше 10 градусов, то дольше. Организм сам подсказывает. От берега отплываю метров на 100. Конечно, если не штормит. На всю жизнь запомнил, что с морем шутки плохи. На месте ориентируюсь по обстановке - сильная ли волна, какое течение и температура. Сколько получается заплывов в год, никогда не считал. На Крещение обязательно окунусь в купели, хотя с открытым морем ничего не сравнится.

Тем, кто тоже желает заняться плаванием, но пока не решился, Эдуард Викторович рекомендует начать процедуры с обычного обливания холодной водой. По возможности именно на улице, во дворе, а не в ванной.

- Постепенно увеличивайте время пребывания на холоде, понижайте температуру воды. А потом можно пробовать уже и в водоеме. Главное – не переусердствовать, и обязательно проконсультироваться с врачом перед началом заплывов, - советует он.