Советами с читателями поделились травматолог и терапевт Усть-Лабинской ЦРБ

20:07, 13 Декабря 2025

Валерий Щелоков (заведующий травматологическим отделением) рассказал о самых распространенных травмах при праздновании Нового года, а Лидия Ивлева (врач-терапевт) – о факторах, которые чаще всего способствуют снижению иммунитета перед праздниками, чем может грозить переедание и злоупотребление алкогольными напитками.

Будьте осторожны

Переломы конечностей – одни из самых распространенных видов травм, которые россияне получают в результате инцидентов в новогодние праздники. Зачастую, как отметил Валерий Щелоков, причина – гололедица. Конечно, на Кубани снег, морозы и гололед – явление редкое, но в те две-три недели, когда приходит настоящая зима, количество обращений с признаками вывиха или переломами конечностей в Усть-Лабинской ЦРБ возрастает.

– Чтобы праздники были в радость, а не обернулись неприятными происшествиями, помните о том, что осторожность должна быть превыше всего. Выбирайте правильную обувь с устойчивой нескользящей подошвой. Пожилым людям рекомендую еще использовать в качестве опоры трость с шипами или резиновым наконечником. Обходите скользкие участки улицы, а также держитесь подальше от зданий с нависающим льдом. Падающие сосульки способны проникнуть в тело и повредить внутренние органы, а травмы, полученные от них, могут потребовать длительного лечения и даже привести к инвалидности. Не торопитесь. Зима – время, когда нужно быть особенно внимательными и пешеходам, и водителям, – отметил Валерий Щелоков.

Но не только гололедица причина возрастающего количества травм зимой, нередки случаи, когда ушибы, растяжения и даже переломы люди получают в быту, например, при установке новогодней елки, украшения интерьера и фасада дома.

Если травма получена, врач советует оценить ее тяжесть. При таких признаках, как кровотечение, сильная боль, деформация конечности, затрудненное дыхание слабость или онемение, лучше вызвать скорую помощь.

– До прибытия медиков при подозрении на перелом или травму обездвижьте пострадавшего, постарайтесь не двигать поврежденную часть тела. Не пытайтесь сами вправлять вывихи, не удаляйте предметы, застрявшие в ране, если они не препятствуют дыханию, – подчеркнул врач.

Нередко люди получают травмы и от пиротехники. Самая популярная – ожог пальцев рук и повреждения глаз.

При ожоге Валерий Александрович рекомендует промыть кожу прохладной (не холодной) водой в течение 10-20 минут и накрыть травмированную поверхность стерильной повязкой.

– При появлении волдырей нельзя их вскрывать, а при сильных болях – использовать масло, спирт или лед, – предупредил специалист. – Оценить степень тяжести полученной травмы может только врач, поэтому сразу же нужно вызвать «скорую» или обратиться в приемное отделение самостоятельно.

Не перегружайтесь

Перед Новым годом, как и любыми важными событиями, организм человека испытывает повышенный уровень стресса, что приводит к ослаблению иммунитета и рискам заболеть.

– Нам важно, чтобы вся работа перед праздниками была сделана, дом убран, угощения приготовлены, а подарки близким куплены. Все это требует большого физического и эмоционального напряжения. Иммунитет слабеет, и организм не может эффективно бороться с вирусами и бактериями, что позволяет инфекциям легко распространяться, – прокомментировала Лидия Ивлева.

Еще зимой человек больше подвержен воздействию холода, что также ослабляет иммунитет и повышает риск респираторных заболеваний. Избежать их, считает врач, помогут регулярные прогулки на свежем воздухе при условии, что человек будет одет по погоде и не забывать про головной убор.

– Шапку рекомендуется носить при температуре пять градусов тепла и ниже. Это поможет предотвратить переохлаждение и заболевания ушей, горла и носа, – отметила терапевт.

Также в преддверии праздников люди часто меняют режим дня и питания. Поздний сон, потребление большого количества сладостей, вредных напитков могут оказаться серьезной нагрузкой для организма. Поэтому, подчеркнула врач, перед Новым годом чаще всего возникают обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, заболевания печени и желчного пузыря, а также острые кишечные инфекции). Проблемы возникают из-за переедания, употребления жирной пищи, а также алкоголя, что создает чрезмерную нагрузку на ЖКТ и приводит к обострениям заболеваний.

Им характерны боли в верхних отделах живота, сопровождающиеся изжогой, отрыжкой, рвотой. Могут обостряться проблемы с отделами толстого кишечника – вздутие живота, расстройство стула, плохое самочувствие, слабость.

– Самое главное, помните о том, что насыщение наступает через полтора-два часа после приема пищи, поэтому следите за размером порций. На столе стоит много вкусных угощений – возьмите каждого понемногу. При составлении меню, исключите жареное мясо, вместо этого приготовьте его в духовке или на пару. Пусть на столе будет больше овощей и фруктов. Заправку для салатов лучше сделать из сметаны или натурального йогурта. От алкогольных напитков лучше совсем отказаться, потому что они раздражают слизистую оболочку желудка. Если горячительные напитки все же будут присутствовать на столе, чередуйте их с минеральной негазированной водой, – рекомендует терапевт. – Также вода помогает улучшить пищеварение и избежать обезвоживания организма. Но все-таки пусть новогодняя ночь будет исключением из правил, когда вы можете себе позволить обильный прием пищи в ночное время. Чем скорее войдете в режим, тем меньше рисков получить обострение заболеваний ЖКТ.

Еще один частый неприятный сюрприз в начале января, на который Лидия Ивлева обратила внимание, отравление. К нему, по мнению врача, обычно приводят самые досадные случаи – купишь в спешке просроченную колбасу, поэкспериментируешь с новым рецептом блюда (ингредиенты оказались несовместимыми), салат, которому несколько дней, жаль выбросить – доедаешь.

– Помните, что праздники – это тест для пищеварительной системы, который выявляет даже скрытые сбои, – добавила Лидия Сергеевна.