Предотвратить боль в суставах поможет правильное питание

В жару традиционно увеличивается количество обращений к врачу по поводу болей в суставах. По словам медиков, рост составляет 10-12 процентов. С первичным деформирующим остеоартрозом на учете в Усть-Лабинской ЦРБ состоит 21 человек. Почти всегда недугу сопутствует подагра. Участковый терапевт ЦРБ Усть-Лабинского района Клава Рыбаченок рассказала, как предотвратить развитие опасных симптомов.

– В чем состоит опасность подагры?

– Подагра – это серьезная патология, вызывающая нарушение обмена мочевой кислоты и ее отложение в жидкости суставов. Встречается преимущественно у людей старшего возраста. Риск ее возникновения возрастает после 45 лет. Патология поражает сустав человека, создавая дискомфорт и причиняя боль в области повреждения. Чаще всего при подагре поражается большой палец ноги из-за недостаточного кровообращения и пониженной температуры. В случаях отсутствия лечения патологические изменения начинаются в других суставах, откладываются соли и в почках. На запущенной стадии нарушается работа всей опорно-двигательной системы. Нередко подагра вызывает и сопутствующее заболевание – почечную недостаточность, провоцирующую повышение артериального давления, что может привести к инфаркту или инсульту.

При последней стадии патологии затрагиваются соседние суставы, и заболевание переходит в хроническую форму. В особо тяжелых случаях возможно полное обездвиживание больных подагрой.

– Почему летом растет число случаев с подагрическим артритом?

– Привычными сезонами для болезни являются весна и осень, но всплеск обращений наблюдаем и летом. Многие отправляются отдыхать на побережье, а морские ванны всегда приводят к обострению подагры. По выходным и праздникам люди часто жарят шашлыки и употребляют спиртное, готовят блюда с высоким содержанием белка – рыбой, мясом, яйцами, что противопоказано при дефартрозах.

– Кто входит в зону риска заболевания?

– Основные факторы риска – это возраст, пол и наследственность. Чаще подагра поражает мужчин, особенно в возрасте между 40 и 50 годами, которые болеют ею в три-четыре раза чаще женщин. Велик шанс возникновения болезни у людей, страдающих ожирением, злоупотребляющих алкоголем, имеющих хронические недуги, например, диабет. Также подагру может вызвать длительное лежание в постели в результате серьезного заболевания или травмы.

– Как распознать приступ подагры?

– Приступ развивается резко и сопровождается расстройством дыхания, подташниванием, учащенным сердцебиением. В области пораженного сустава у человека начинается нестерпимая боль, которая усиливается ночью.

Перед моментом обострения больной сустав начинает «выкручивать», кожа над суставом припухает и краснеет, может появиться лихорадочное состояние. Обострение подагры обычно длится от трех до пяти дней, иногда до двух недель. Потом болезнь некоторое время не проявляется.

Болевой синдром локализуется чаще в зоне больших пальцев. Иногда воспаляются и другие суставы, состояние которых может тоже ухудшиться. Если не купировать приступ вовремя, состояние усугубится: боль будет сопровождать каждое движение. При серьезных стадиях на локтях, кистях и стопах кристаллики молочной кислоты образуют узелки-тофусы, которые могут лопаться и вызвать неприятные ощущения.

– Что делать во время приступа подагры?

– Нужно обеспечить покой пораженной конечности. Желательно зафиксировать сустав в приподнятом положении. К воспаленной зоне приложить холод минут на 10. Для снятия воспаления и болезненности можно сделать компресс с раствором Димексида или мазью Вишневского. Напоить больного минеральной водой с лимонным соком, компотом или молоком. Если проявления приступа не уменьшаются, стоит вызвать бригаду скорой помощи.

– Как уменьшить риск рецидива?

– Во-первых, необходимо контролировать массу тела, так как лишний вес провоцирует развитие подагры. Во-вторых, откажитесь от жирных и пряных блюд, не злоупотребляйте красным мясом, субпродуктами, консервами, копченой и соленой пищей. Рекомендуется употреблять в сутки не более 170 граммов постного мяса, птицы или рыбы. Откажитесь от спиртных напитков. Также следует контролировать давление, уровень мочевой кислоты в крови и не перегружать больные суставы.

Пейте больше жидкости. Это поможет растворять и выводить из организма мочевую кислоту. Носите удобную обувь по размеру, не стесняющую движений.